58.Диета кормящей матери.
Не существует никакой специальной диеты, да, собственно говоря, и никаких медикаментов или трав, от которых молока становится больше. Пока вы кормите грудью, любые лекарства можно принимать только в случае, если их назначит врач, и каждый раз это назначение следует обдумывать не менее серьезно, чем во время беременности. тамада на свадьбу
Кормление грудью требует дополнительного расходования приблизительно 800 калорий; вы не должны есть за двоих, но вы должны питаться для себя и для своего ребенка, избегая продуктов, вкус которых может сказаться на молоке: пряностей, чеснока, острых приправ и так далее. Вы должны следить за тем, чтобы употреблять достаточное количество молока, молочных продуктов, сыра, мяса, свежих фруктов, тогда вы сможете кормить ребенка хорошим молоком, не слишком утомляясь и не истощая собственный организм. Следует отказаться от крепких алкогольных напитков, но пиво, а еще больше — сидр, как мне кажется, могут способствовать притоку молока. Словом, питайтесь нормально, ешьте досыта, оставаясь под контролем врача.
далее - 59.Искусственное вскармливание. Различные виды молока.
диета на 7 недель
